分级别的办公室零食 褒贬肥瘦

分级别的办公室零食

哪些零食吃了不会胖?建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等,这些食物热量不高,饱腹感强,是不错的减肥零食。   在办公室一边工作,一边觉得嘴里面寡淡无味道,就想找点小零食吃吃。薯片、辣条……好吃是...
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BB的正餐零食巧搭配 食尚生活

BB的正餐零食巧搭配

孩子一日三餐不按时就餐,闲时喜欢吃零食,有些父母会纵容孩子,认为吃饱了就可以。这种想法是错误的,胡乱就餐会影响孩子的饮食健康,长期不规律饮食会造成消化系统出现问题。 孩子胃口小,适宜少吃多餐。因此,在...
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搜罗健康营养又解馋的孕妈零食 食尚生活

搜罗健康营养又解馋的孕妈零食

怀孕是件天大的喜事儿,一旦女人怀上孩子后,亲人和朋友都为此特别高兴,都把她(孕妇)当个“宝宝”一样的对待,生怕出现了任何“差错”。 所以女人怀孕的时候是个特殊时期,不能像平日那样蹦蹦跳跳的嬉戏,和三五...
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巧用零食的点滴 食尚生活

巧用零食的点滴

人的生活中,可能是离不开零食的!它让我们的日常生活丰富多彩、多滋多味。但是零食也是有许多副作用的,特别是对于人的健康和身材也有许多影响!需要我们特别注意!   一般来说,零食主要是指人们一日三餐以外的...
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推荐一道小零食--杏仁豆腐 零食分享

推荐一道小零食–杏仁豆腐

推荐一道小零食,虽然比起很多西式甜点,它略显朴素,但是热量低营养价值也高。杏仁豆腐是特色传统名点之一,传统做法是用甜杏仁磨浆后加水煮沸,待冷冻凝结之后切块而成,因形似豆腐而得名。甜杏仁有一定的补肺作用...
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零食含糖量惊人大公开 褒贬肥瘦

零食含糖量惊人大公开

不管男生女生,我们对零食的抵抗力都超级低,特别是美美美的甜食,女生根本没辙呀!有些零食上面写着“低卡”,但是它没告诉你含有多少糖! 根据世界卫生组织的倡议,每个成人每日摄取糖量应该少于每日摄取热量的1...
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果汁和水果有哪些区别

在一般人眼里,果汁、果蔬汁几乎和水果、蔬菜没有什么大的区别,而事实上却不是这个样子的。果汁虽然接近水果,但果汁和水果的区别还是蛮大的,对于时下流行的品种繁多的果汁,大家不要只看它诱...
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染色小零食的危害

孩子吃染色零食害处太多 一些儿童食品为了吸引孩子们的目光,不仅口味繁多而且是五颜六色,让不少家长担心其中的是否含有损孩子健康的各种色素和添加剂,这些染色小零食对孩子的危害实在是太多...
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