褒贬肥瘦

分级别的办公室零食

哪些零食吃了不会胖?建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等,这些食物热量不高,饱腹感强,是不错的减肥零食。   在办公室一边工作,一边觉得嘴里面寡淡无味道,就想找点小零食吃吃。薯片、辣条……好吃是...
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食尚生活

BB的正餐零食巧搭配

孩子一日三餐不按时就餐,闲时喜欢吃零食,有些父母会纵容孩子,认为吃饱了就可以。这种想法是错误的,胡乱就餐会影响孩子的饮食健康,长期不规律饮食会造成消化系统出现问题。 孩子胃口小,适宜少吃多餐。因此,在...
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食尚生活

巧用零食的点滴

人的生活中,可能是离不开零食的!它让我们的日常生活丰富多彩、多滋多味。但是零食也是有许多副作用的,特别是对于人的健康和身材也有许多影响!需要我们特别注意!   一般来说,零食主要是指人们一日三餐以外的...
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褒贬肥瘦

零食含糖量惊人大公开

不管男生女生,我们对零食的抵抗力都超级低,特别是美美美的甜食,女生根本没辙呀!有些零食上面写着“低卡”,但是它没告诉你含有多少糖! 根据世界卫生组织的倡议,每个成人每日摄取糖量应该少于每日摄取热量的1...
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